青少年身形不良，当心脊柱问题。家长和同学们如安在早期实时发现「脊柱侧弯」的问题呢？

01何如判断是否脊柱侧弯？

判断是否存在脊柱侧弯，等于看「科布氏角」是否大于10度。

02什么是科布氏角？

在侧凸最顶部中立的椎体（莫得旋转的椎体）的上椎板和最底的椎体下椎板处各作念一条切线，在这两条切线处各作念一条垂直线，这两条垂直线的交角，等于科布氏角。

关于青少年儿童来说，只有脊柱不正，就要引起喜欢。

这些居家自测小纪律赶紧学起来

1.不雅察步碾儿姿势

不雅察步碾儿经过中是否出现傍边步幅不同、摆臂幅度不同、脚的落场所不合称的问题。

2.不雅察是否有上下肩

从后侧不雅察，是否存在双侧肩胛骨一高一低、肩峰一高一低的问题。

3.前弯腰推行

从后侧不雅察，背部的脊柱两侧是否存在一高一低的问题。

要是发现以上问题，咱们还不错进一步使用「六步筛查法」来轻易

校对 徐珩体育赛事直播